Yoga Deportivo
La finalidad de la competencia en yogasanas es tener
alineación en 360, 270, 180, 90, 45, y hacer en el máximo de dasanga o decimo
de flexibilidad, en retro y flexión, lo mismo es para las torsiones y giros.
La finalidad de la competencia de pranayama y equilibrio es
la flexibilidad de la postura. Y más importante es no temblar y estar quieto
controlando la respiración. En Pranayama se evalúa el control de la respiración
y la energía. En fuerza pasa lo mismo.
La primera copa mundial de Yoga se realiza en Uruguay.
La primera copa internacional de Yoga se realiza en
Pondicherri, India.
Objetivo del Juego
El objetivo del Yoga Deportivo es la realización espiritual
del individuo utilizando la competición como medio de superación personal y
entrenamiento espiritual ante los obstáculos que la vida pone en nuestro camino
a diario. El Yoga deportivo procura el desarrollo de la inteligencia espiritual
o sentimental, inteligencia afectiva e Inteligencia emocional del ser humano;
dentro de una competencia ante situaciones adversas que pudieran generarle
desequilibrios, insatisfacción y stress.
Cada competidor recibe un entrenamiento espiritual y mental por encima del físico. El yoga deportivo, utiliza como forma la competencia deportiva de técnicas de yoga, teniendo como fin último la espiritualidad.
Cada competidor recibe un entrenamiento espiritual y mental por encima del físico. El yoga deportivo, utiliza como forma la competencia deportiva de técnicas de yoga, teniendo como fin último la espiritualidad.
Disciplinas
1) Yoga Atlético Deportivo
En Yoga Atlético se agrega el puntaje del Yoga, o sea que es
igual pero se evalúa diferente. Se evalúa la capacidad del competidor de hacer
la postura de manera cómoda, sin lastimarse, de estar relajado, controlando la
respiración y su energía. Además de lo físico se tiene en cuenta el estado
emocional, si está feliz, en mudita y tranquilo.
2) Yoga Artístico Deportivo
Yoga Artístico es un kramaji (serie
de posturas) y mudras que se ejecutan al ritmo de una música; en donde se busca
realizar la mayor expresión del espíritu, a través de movimientos fluidos,
enganches, pasajes, drishtis, velocidad de piernas y la de tronco, así como la
coordinación integrada a la flexibilidad, fuerza y equilibrio, concentración y
otras técnicas. La creatividad y la expresión
artística en la vestimenta también son tomadas en cuenta, generalmente se utilizan mallas de telas
brillantes y colores alegres.
3) Yoga Artístico Rítmico Deportivo
En esta
disciplina se compite en equipos de dos o más personas, se realiza un kramaji
al igual que en yoga artístico deportivo. Se evalúa la coordinación entre los
competidores, sincronicidad y por sobre
todo, la capacidad de ir al mismo tiempo y realizar las posturas en el mismo grado
de flexibilidad. También en este se evalúa la creatividad de estar lo más
similares posible, no solo en la serie y los movimientos, sino que también la
vestimenta, peinado, maquillaje, etc.
4) Yogasanas Deportivas
En yogasanas lo importante es
tener las diferentes partes del cuerpo alineadas, según, corresponda, es decir:
360°, 270°, 180°, 90°, 45°, así como también realizarlas en el máximo grado de
flexibilidad, en retroflexión y anteflexión, torsiones y giros.
En equilibrio lo más importante
no es la flexibilidad si no mantener la postura sin temblar, lo más quieto
posible y controlando la respiración. En las posturas de fuerza ocurre lo
mismo. En las posturas de relajación se compite relajando la cara y la respiración.
Sin tener en cuenta la parte espiritual, solo se evalúa la habilidad física.
5) Yoga Acrobático o Acro Yoga Mallakahmb
Se compite en parejas, en esta disciplina las dos personas
realizan posturas pero una de las dos debe ser soporte y la otra no debe tocar el
piso con ninguna parte del cuerpo. Si no hay creatividad se elimina a la
persona.
6) Yoga Dance
Al igual que en Yoga
Artístico, se realiza un kramaji, combinado con movimientos o pasos de baile.
En esta disciplina se permite caminar. Y se puede competir de forma individual
o en parejas.
El Yoga
Dance es otro estilo nació en India pero se terminó de perfeccionar en
occidente. En el Yoga Dance hay posturas pero se permiten desplazamientos y
movimientos que en los otros estilos de yoga son prohibidos, aquí los
competidores además de posturas pueden hacer movimientos de danza. En Estados
Unidos y Europa varios maestros realizaron esta mezcla de yoga y danza. En Brasil
lo propuso un alemán del yoga integral, Rolf Gewskin y luego se popularizó y se
hizo competencias.
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